In een maatschappij waar we altijd aan staan en omringd worden door ultrabewerkt voedsel ligt een tekort aan Yin op de loer. Hoeveel rustmomenten – en ik bedoel die zonder scherm – gun jij jezelf? Ben jij je ervan bewust welk effect de voeding heeft die jij in je mond stopt? En de impact van de hoeveelheid prikkels die jij opzoekt? Hoeveel tijd gun jij jezelf voor verwerking?

Het gekke is dat we geneigd zijn om bij burn-out verschijnselen van onszelf te vragen dat we ‘er hard aan gaan werken’, ‘veel gaan sporten’. Het lijf lijkt intussen te schreeuwen om yin-activiteiten. Alleen wat we niet gewend zijn, is stilstand…. en de onrust die dat met zich mee kan brengen. Ook al voelt het nutteloos, dat is het niet. Jouw lichaam vraagt om een nieuwe balans. Benieuwd hoe jouw yin-yang balans in voeding & leefstijl eruit ziet? Ik vertel je er graag meer over!